Jag förespråkar igentligen inte för någon diet. Finns så mycket konstiga dieter där ute. Jag tycker att det bästa är en välbalanserad kost och motion. Bra att undvika socker, vittmjöl och processerad mat. Alltså försöka äta så mycket som möjligt hemmalagad mat. Så klart ska man unna sig ngt gott i mellan varven.
Men jag brukar köra en diet ungefär vart annat år. Eller detta blir andra gången jag gör det. Den heter candida dieten och det är för att eliminera svamp i tarmarna. Svamp kan man få överallt och symptom på att man kan ha det i tarmen är, trötthet, ont i magen, uppsvälldhet, livlös hud, svamp i underlivet osv. Dieten går ut på att man inte äter socker, (ens fruktsocker), vete, svamp, jäst osv. och detta gör man i två månader. Kan lova att det ger resultat på humöret och magfunktionen. Maken och jag skall börja med dieten första måndagen på det nya året. Jag ser fram emot det för jag vet att jag kommer att må så mycket bättre. Första veckan har man abstinens men när man genom gått hela dieten så har man inget sötsug längre. Man känner sig piggare, lättare och gladare.
3 kommentarer:
går du längre o tar bort ALLA kolhydrater så är det ju lchf.
Jo just nu provar vi Nan HA som är hyperallergen och har en massa nyttiga bakterier osv - men än så länge ser vi ingen skillnad. Semper har nån ersättning också, är det den ni har provat? Vad finns det annars att prova, vet du?
pännande diet, eller diet och diet lät mer som att äta hälsosamt :-) den ska jag läsa på om!
Kanske man kan bli av med de sista 3 graviditetskilona !
Skicka en kommentar